【学生活动 | 同济MBA】沙9初立志,训练正当时

同济大学经济与管理学院 2019-07-24 浏览量: 2278

刚过去的几个月大家都在忙些什么?

是期待着自己的录取通知书?

还是忙着见导师、写论文?

对于沙9训练营的小伙伴们来说,

训练,是生活中必不可少的一部分。

专业教练面授

线下沙友汇聚

01

为了让初学者们更好地掌握训练技巧,沙9请到了专业运动员出身的徐继博教练。

训练场面有多火爆?看看每次训练满满的人头就明白了。

除了跑前热身、跑后拉伸,我们还要学正确的跑姿、呼吸

当然力量练习更是不可少,把卷腹、俯卧撑做标准也不容易。

我们的足迹遍布校园各地,最常去的是129运动场,大礼堂前也是绝佳选择,而综合楼和下雨天更配同济美丽的校园,哪里都是我们的训练场

2019级的新生们更是在沙9队长的带领下,在拓展期间也不忘跑步。

坚持打卡

你追我赶

02

6月至7月是沙9的建队期,针对不同基础的小伙伴们,预备群为大家制定了不同的训练要求。除了每周三次的集中训练,大家还需按照各自的组别进行打卡。论是动辄20+的半马卡,还是跑走结合的初学卡,在这里都能找到小伙伴。

组别

6月

7月

进阶组跑量

140KM

160KM

基础组跑量

60KM

70KM

六月我们还评选出了月度跑量王,进阶组大神跑量只能仰望。

基础组,这届跑者也有点儿厉害。

跑量王们还获得了自己的专属荣誉。

沙9预备营

我们不止跑步

03

同济大排档的美食,可以在训练后犒劳自己。

约着三五好友跑个山,也是乐趣无穷。

据说今年亚新赛道最虐,而同济的小伙伴人是最多的。

学校虽然放暑假了,但沙9训练不停歇,想要加入的小伙伴请扫描沙9队长阮惠军的微信号(备注班级姓名)。

大家一路努力奔跑,只为遇见更好的自己。

视频拍摄/剪辑:2017级综合MBA一班 宣星晨

撰稿/编辑:2018级综合MBA二班 黄方穑

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